Portakal & Keten Tohumlu Muffin
Pazar, Haziran 12th, 2005
Buralardaki bir supermarket zincirinden (Raley’s) almıştım bu tarifi. Çok enteresan ve sağlıklı duruyordu ve hemen denemiştim. Malzemeleri karıştırırken, “ilk defa yaptığın bir tarifi neden yarıya bölmeden yapmaya kalkarsın ki” diye düşünmedim de değil. Ne de olsa iki yumurta istiyor, bölmesi kolaydı. Sonuçta 24 tane topkeke sahip oldum. Ertesi gün bir kaç arkadaşımla yürüyüşe çıkacaktım ve yanıma bir kısmını aldım. Hepimiz çok beğendik.
Kesinlikle sağlıklı. Ve yapımı da çok kolay. Portakal ve cranberry’lerin (Türkçe karaşılığı olmadığını sanıyorum) beraberliği zaten çok hoşuma giderdi, bu tarifte de önce çıkan tatlar onlarınkiler. Türkiye’de kuru cranberry bulamazsanız, onun gibi ekşi olan kuru kızılcık ile tarifi deneyebilirsiniz.
Gerekenler:
(24 adet topkek için)
- 1 bardak keten tohumu
- 1 bardak yulaf özü
- 1 bardak buğday özü
- 1 bardak esmer buğday unu
- 1 yemek kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı karbonat
- bir fiske tuz
- 1 bardak kuru kızılcık
- 1 bardak elma sosu (elmaları rendeleyip, kendi suyunda pişirerek elde edebilirsiniz)
- 1 bardak esmer şeker
- 1 bardak süt
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 tane tüm, çekirdeksiz portakal (yıkanıp 4 - 6 parçaya bölünmüş)
- 2 yumurta
Hazırlanışı 25dk, pişirimi 30 - 45dk
Yapımı:
- Fırını 190C’ye ayarlayın. Keten tohumlarını toz halde kullanmak isterseniz kahve değirmeninden geçirin (ben tüm kullandım). Büyük bir kaba keten tohumları, yulaf ve buğday özlerini, un, kabartma tozu, karbonat, tuz ve kızılcıkları karıştırın
- Kalan diğer malzemeleri (portakalın kabuğunu soymadan) mutfak robotuna koyup, iyice ufaltın. Kuru malzemelerin üzerine döküp hersey ıslanıncaya karıştırın, çok karışmasınlar
- Yağladığınız (dilerseniz de kapladığınız) topkek kalıplarına paylaştırın ve fırında 30 - 45dk, kürdan temiz çıkana kadar pişirin. 5dk soğuttuktan sonra kalıplardan çıkartın.
Afiyet olsun!



